Napoje z ziół wprawdzie nie spalają tłuszczu w dosłownym znaczeniu tego wyrazu, ale działają moczopędnie i oczyszczająco, są sprzymierzeńcami i podporą w kuracji oraz uzupełniają organizm w odżywki białkowe. Przepisy diety, kolejności posiłków i ilości pożywienia należy skrupulatnie przestrzegać, możliwe są jednak jakieś drobne odstępstwa: szpinak można zastąpić, na przykład: kalafiorem, mięso — rybą dwoma jajkami, herbatniki — chlebem chrupkim, odżywki - przekąską, kawa - herbata. Najlepiej wskazane są napary ze z pokrzywy, perzu, napoje firmy Olimp, TREC. Każdą dietę wspomagać można odżywkami, mogą to być odrzywki firm polskich na przykład jak: Olimp Activita czy Trec, lub zagranicznych: Dumatize Nutrition, Kaizen, Vitalmax. Ich przyjmowanie jest dobrym uzupełnieniem diety. W trakcie odchudzanie dobrze jest też przyjmować dodatkowe minerały w celu uzupełnienia ich niedoboru wynikającego z ograniczonego spożywania.